Domov Novice in aktualna obvestila Pogosta vprašanja in odgovori Kontaktirajte nas
-
 
Iskanje po straneh:
   
 
 
 
 
 
 
 

STROKOVNE DEJAVNOSTI

   
DELAVNICE ZA ODRASLE
 
Prijave v delavnico sprejemamo v Referatu za zdravje na tel.št 01 70 50 150 ali e-pošti rzz@zd-cerknica.si.
Urnik delavnic za odrasle si lahko ogledate tu. Glede na organizacijske možnosti, so možna odstopanja od predvidenih terminov.
Naziv delavnice
Termini in opis delavnice 
Zdravo hujšanje
Cerknica

ponedeljek, 14.1.2019 ob 17.0

Program je namenjen posameznikom, ki imajo povišano telesno maso ITM nad 25 in so zdravstveno ogroženi in vsem, ki imajo ITM nad 30. Obsega 14 srečanj v skupini, 14 krat telesna aktivnost in 2 krat preizkus hoje na 2 km. Srečanje (predavanje, telovadba) traja 3 ure.

Dejavniki tveganja
Nova vas

torek, 15.1.2019 ob 19.00 dvorana MEDGEN

Nova vas
sreda, 16.1.2019 ob 12.00 dvorana MEDGEN
Stari trg

sreda, 16.1.2019 ob 17.00

Cerknica
četrtek, 17.1.2019 ob 08.30
Stari trg
petek, 18.1.2019 ob 09.00

VSEBINE: krvni sladkor, krvni tlak in holesterol. Eno srečanje.

Spoprijemanje s stresom
Cerknica
sreda, 6.2.2019 ob 18.00
Cerknica
ponedeljek, 18.2.2019 ob 8.30

Delavnica obsega 4 srečanja po 90 minut:
- stres in travma
- duševne in telesne motnje
- prepoznavanje in obvladovanje čustev
- moji viri moči

Zdrava prehrana
Nova vas
torek, 19.2.2019 ob 8.30 dvorana MEDGEN
Stari trg

četrtek, 14.3.2019 ob 8.30

Cerknica
sreda, 27.3.2019 ob 18.00

Program je namenjen posameznikom, ki morajo spremeniti prehranske navade. Obsega 4 srečanja po 90 minut.

Tehnike sproščanja
Nova vas

sreda, 6.3.2019 ob 16.00 dvorana MEDGEN

Stari trg
četrtek, 7.3.2019 ob 9.00
Cerknica
sreda, 13.3.2019 ob 16.00
Cerknica
sreda, 13.3.2019 ob 18.00

Uporaba treh tehnik sproščanja:
- dihalne vaje,
- postopno mišično sproščanje in
- vizualizacijo pomirjujočega kraja

Individualno svetovanje
Opustitev kajenja (po dogovoru!)
Program obsega dvanajst predavanj, ki bodo potekala v predavalnici (prvo nadstropje) ZD Cerknica.
 
 
 
   
 
Predstavitev  |  Strokovne dejavnosti  |  Splošne informacije  |  Promocija zdravja  |  Pogosta vprašanja in odgovori  |  eNaročanje  |  Uporabne povezave